Nein. Meine Stunden sind sowohl für Anfänger:innen als auch Menschen mit Yoga-Erfahrung geeignet. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Yoga kann dir auch als Ergänzung zu anderen Sportarten gut tun. Du kommst einfach so, wie du bist.

Mein Fokus liegt auf Gentle Vinyasa Flows sowie Yin Yoga und Sound Baths Klassen. Die Stunden verbinden fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Ruhe, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Bei einem Sound Bath liegst oder sitzt du entspannt, während Klänge von Klangschalen und anderen Instrumenten den Raum erfüllen. Viele Menschen empfinden dies als tief entspannend und wohltuend für Körper und Nervensystem.

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, reicht völlig aus. Matten und andere Hilfsmittel sind in den Studios bereits vorhanden, in denen ich unterrichte. Für Yin Yoga und Sound Bath sind warme Socken und ein Pullover oft angenehm.

Kurse kannst du über den Buchungslink direkt bei Eversports als Einzelstunde oder als 5/10er Karte buchen. Ich arbeite darüber hinaus auch mit Urban Sports zusammen. Den Link findest du ebenfalls auf meiner Website. Individuelle Angebote wie 1:1 oder Gruppenangebote kannst du über meine Website buchen oder anfragen.

Ja. Ich biete auch Corporate Yoga, Sound Baths sowie individuelle Workshops für Unternehmen an. Die Formate können flexibel an Teamgröße und Bedürfnisse angepasst werden. Schreib mir sehr gerne bei Interesse.